Image
Image

Hatha Yoga

Zvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivna
 
Image
Hatha Yogu čini prvih pet stupnjeva Raja Yoge. Definiše se kao Yoga "ispod obrva" i bavi se fizičkim tijelom i energijama. Hatha Yoga je put tjelesne kontrole kroz položaje tijela (asane) i tehnike disanja (pranayama), a smatra se osnovom koja je neophodna za postizanje Raja Yoge. Originalno značenje riječi "Hatha" je snaga ili napor. Na zapadu se najčešće prevodi kao "Ha" za Sunce i "Tha" za Mjesec, sugerišući na taj način da je cilj ove tradicije biti u ravnoteži sa svojom solarnom i lunarnom, odnosno muško-ženskom stranom (yin-yang).

Traži