Image
Image

Meditacija usmjerena na tijelo

Meditacija usmjerena na tijelo je tip meditacije u kojem meditant usmjerava svoju pažnju na neki autonomni proces. To može biti disanje, puls ili neki položaj i pokret tijela. Ovakav primjer meditacije se susreće u okviru Hatha Yoge. Ono što je posebno značajno za ovu vrstu meditacije jeste to da njeno praktikovanje dovodi do izmijenjenih stanja svijesti i veće samokontrole u autonomnim procesima.

Image
Meditacija usmjerena na tijelo je tip meditacije u kojem meditant usmjerava svoju pažnju na neki autonomni proces. To može biti disanje, puls ili neki položaj i pokret tijela. Ovakav primjer meditacije se susreće u okviru Hatha yoge. Ono što je posebno značajno za ovu vrstu meditacije jeste to da njeno praktikovanje dovodi do izmijenjenih stanja svijesti i veće samokontrole u autonomnim procesima.

Traži