Image
Image

Sjedeće asane

Sjedeće asane su položaji čije izvođenje započinjemo u sjedećem položaju. Veliki broj sjedećih asana se koristi za praktikovanje meditacije i Pranayame.
 
U ovu grupu asana ubrajamo:
  • Ardha Padmasana-položaj lotusa
  • Navasana-položaj čamca
  • Sukhasana-turski sjed
  • Gomukhasana-lice krave
  • Virasana-heroj
  • Hanumanasana-položaj majmuna
  • Eka Pada Rajakapotasana-kralj golubova sa jednom nogom
  • Sukhasana-lagani položaj
  • Brahmasana-položaj polulotusa
  • Marichyasana-položaj mudraca
  • Kurmasana-položaj kornjače
  • Paschimottanasana-štipaljka
  • Janu Sirsasana-položaj glava na stopala
U galeriji pogledajte sjedeće asane:

Traži