Sjedeće asane
- 732
Sjedeće asane su položaji čije izvođenje započinjemo u sjedećem položaju. Veliki broj sjedećih asana se koristi za praktikovanje meditacije i Pranayame.
U ovu grupu asana ubrajamo:
- Ardha Padmasana-položaj lotusa
- Navasana-položaj čamca
- Sukhasana-turski sjed
- Gomukhasana-lice krave
- Virasana-heroj
- Hanumanasana-položaj majmuna
- Eka Pada Rajakapotasana-kralj golubova sa jednom nogom
- Sukhasana-lagani položaj
- Brahmasana-položaj polulotusa
- Marichyasana-položaj mudraca
- Kurmasana-položaj kornjače
- Paschimottanasana-štipaljka
- Janu Sirsasana-položaj glava na stopala
